Врачи объяснили, как справиться с весенним обострением психических заболеваний

Весной мы чувствуем себя более активными, любвеобильными и счастливыми. В таких случаях говорят: на душе весна. И это не просто выражение, а реальное состояние организма, его ещё называют «весенним обострением». Но это не медицинский термин, а общее описание изменений в физическом и психологическом состоянии человека с приходом тепла.

- Все это чаще спровоцировано тем, что у нас меняется гормональный фон. В рамках зимнего времени у нас вырабатывается кортизол, который помогает нам справляться со стрессами. Когда начинается весна, начинает становиться более длинным световой день, стимулируется выработка серотонина, гормона радости. У нас появляется эмоционально нестабильное состояние, - объяснила Екатерина Никифорова, лавный внештатный медицинский психолог краевого Минздрава.

Острее всего на смену сезонов реагируют пожилые люди, подростки, а также те, кто обладает подвижной психикой и эмоционально реагирует на любые ситуации. Не стоит забывать и о людях с реальными болезнями души.

- В первую очередь нужно, чтобы родственники, близкие наблюдали за такими людьми, у кого есть проблемы с психическим здоровьем. Какие могут быть проблемы: депрессия, агорафобия, всевозможные страхи, обсессивно-компульсивные расстройства, личностные расстройства, шизотепические, шизоаффективные… И они чаще всего имеют колебания и ухудшения психологического состояния, - подчеркнул психиатр, заслуженный врач России Виктор Косенко.

Таким пациентам нельзя прекращать назначенное лечение и применение препаратов, даже если им кажется, что стало лучше.

Первые упоминания об ухудшении самочувствия и обострении хронических заболеваний при смене времен года относятся еще к 18 веку. Тогда это состояние называлось весенней лихорадкой и считалось болезнью. Врачи выделяют множество неприятных факторов, таких как приступы усталости, быстрая утомляемость, мышечные и головные боли, проблемы со сном и другие.

Профилактика выглядит так: обязательный режим сна и бодрствования, режим приёма пищи, прогулки, свежий воздух и спорт.

Врачи напоминают, что от весеннего обострения хронических заболеваний не застрахован никто. Однако любые сезонные нарушения не являются нормой, лучше обращаться за профессиональной помощью, чтобы не допустить ухудшения ситуации.