Польза куркумы: борется с депрессией, плохим холестерином, диабетом и онкологией
Фото freepik.com Куркума — известная специя, обладающая невероятной пользой для здоровья.
Куркума — известная специя, обладающая невероятной пользой для здоровья. Это традиционная индийская специя, которая известна как одна из самых эффективных пищевых добавок.
Куркума добавляется в различные блюда и придает им красивый желтый цвет. Она является лекарственным растением и содержит антиоксидант куркумин, который чрезвычайно полезен для организма.
Вот некоторые удивительные преимущества добавления куркумы в ваш обычный рацион:
Борется с депрессией
Несколько соединений, содержащихся в куркуме, могут поддерживать ваше здоровье. Наиболее известное из них — куркумин. Ученые с воодушевлением говорят о том, что куркумин может облегчить депрессию и помочь антидепрессантам работать лучше.
Управление диабетом
Соединение куркумин, содержащееся в куркуме, помогает бороться с воспалением и поддерживает уровень сахара в крови на стабильном уровне. Куркумин полезен для профилактики диабета 2 типа, так как исследования показывают, что он может снизить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину.
Вирусные инфекции
Куркумин может помочь вам бороться с различными вирусами, включая герпес и грипп.
Высокий уровень холестерина
Некоторые исследования показывают, что куркума может снижать уровень «плохого» холестерина ЛПНП и уменьшать сердечно-сосудистые заболевания.
Предотвращает рак
В лабораторных исследованиях куркума останавливала рост опухолевых клеток, помогала ферментам детоксикации работать лучше и многое другое.
Последние новости
Герой труда Кубани призывает к активному голосованию
Наталья Боева поддерживает гражданскую активность на выборах в Каневском районе
Визит главы района на избирательный участок
Глава района ознакомился с процессом голосования.
Новороссийск готовится к строительству новых спортивных объектов
Глава города обсудил с представителем КТК-Р реализацию значимых проектов для местных жителей.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.