Аэропорт Краснодара заботится о здоровье сотрудников
Лекция о профилактике эмоционального выгорания прошла в международном аэропорту.
Международный аэропорт Краснодара продолжает реализацию корпоративной программы укрепления здоровья своих сотрудников. В рамках этой программы состоялась лекция врача-методиста ЦОЗиМПа Александра Горячева, посвященная профилактике эмоционального выгорания.
Эмоциональное выгорание – это состояние хронического стресса, вызывающее истощение физических, эмоциональных и ментальных ресурсов. Это не просто усталость – это серьезное состояние, которое может привести к снижению работоспособности, проблемам со здоровьем и плохому самочувствию.
Во время лекции специалист подробно рассказал о признаках и причинах эмоционального выгорания, а также о способах его предотвращения. Среди ключевых рекомендаций были:
- Регулярные перерывы в работе для отдыха и восстановления сил;
- Умеренные физические нагрузки, способствующие улучшению общего состояния;
- Правильное питание, поддерживающее уровень энергии;
- Техники релаксации и медитации для снятия стресса;
- Общение с коллегами и близкими для поддержки и понимания.
Александр Горячев подчеркнул, что важно не игнорировать первые признаки выгорания, а предпринимать шаги для его профилактики. Важно помнить, что здоровье – это главный ресурс, который необходимо беречь и поддерживать в хорошем состоянии.
Такой подход к заботе о здоровье сотрудников поможет не только повысить их продуктивность, но и создать более комфортную и безопасную рабочую атмосферу в коллективе.
Последние новости
Благоустройство территории на кладбище Геленджика
Благоустройство территории на кладбище Геленджика Глава города Алексей Богодистов: "На кладбище в Марьиной Роще ведём работы по благоустройству пешеходных зон.

В апреле Отделение СФР по Краснодарскому краю перечислит социальные пенсии в проиндексированном размере
C 1 апреля социальные пенсии в Краснодарском крае будут проиндексированы на 14,75%.

Всероссийский субботник
28 марта 2023 года на территории Северного сельского поселения Павловского района проведен субботник в рамках Всероссийского субботника.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению